Figov kaki: fotografija, kalorije, koristi in škode

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Smogov kaki je velika mesnata jagoda svetlo oranžne barve. Sijajna lupina sadja skriva z vitamini bogato kašo. Okus kakija je odvisen od njegove sorte in zrelosti. Lahko je tako nežno, sočno in kislo, rahlo adstrigentno. Jagode imajo nizko vsebnost kalorij, veliko ogljikovih hidratov in bogato z minerali.

Hranilna vrednost

100 g sadja vsebuje 0,5 g beljakovin, 0,6 g maščob, 15,3 g ogljikovih hidratov. Kalorična vsebnost figovega kakija je 66 kcal (na 100 g izdelka).

Vitaminska in mineralna sestava

Kaj je bogat z vitamini B1, B2, B12, P, C. Vsebuje betakaroten, železo, jod, kalij, kalcij, kob alt, magnezij, mangan, baker, natrij, fosfor, nikelj, tanine, organske kisline, pektin.

Nič čudnega, da zdravniki močno priporočajo vključitev jagod v vašo prehrano za bolezni srca in ožilja in obtočil, gastrointestinalnega trakta, težave z vidom, motnje ščitnice in druge zdravstvene težave.

koristi za telo

Pomarančne jagode zelo blagodejno vplivajo načloveški organizem. Kakijeve fige imajo naslednje uporabne lastnosti:

1. Beta-karoten, zahvaljujoč kateremu je kaki dobil svojo svetlo barvo, izboljša vid. Jagode priporočamo za uporabo pri velikih obremenitvah vidnega organa.
2. Kakoj prispeva k normalnemu delovanju dihal. Snovi, ki jih vsebuje, ščitijo pred vnetnimi procesi, ki jih spremlja kašelj.
3. Magnezij, kalij, natrij in kalcij v sestavi jagodičja pozitivno vplivajo na srce, krepijo krvne žile.
4. Zaradi vsebnosti železa je kaki koristen za ljudi, ki trpijo za slabokrvnostjo.
5. Sadež krepi imunski sistem in zmanjšuje tveganje za virusne bolezni. To je mogoče zaradi obilice vitaminov A in C v kakiju.

Kozmetična uporaba

Pripadnice nežnejšega spola so cenile kaki kot odlično orodje za nego kože in las. Japonske gejše so začele uporabljati jagode za izdelavo domače kozmetike. Ni čudno, da je bil njihov obraz vedno videti negovan in negovan, kodre pa sta odlikovali svilnati in elastični.

univerzalna maska

Najenostavnejša, a precej učinkovita maska je sestavljena iz samo ene sestavine – kakija. Njegovo kašo je treba zdrobiti do konsistence pireja in nežno nanesti na kožo obraza, glave in razporediti po celotni dolžini las. Dovolj je, da s takšno masko hodite pol ure, saj bo vaša koža postala bolj elastična, spočita, nahranjena, lasje pa sijoči in gladki.

Maska proti aknam

Za pripravo čistilne maske boste potrebovali naslednje sestavine:

• Plupa figovega kakija - 1 žlica. žlica;
• en jajčni beljak;
• bela glina - 2 žlički.

Izdelke zmešajte in mešajte do gladkega. Nanesite na obraz. Izperite po 15 minutah.

Ta maska je priporočljiva za problematično kožo, nagnjeno k izpuščajem. Redna uporaba izdelka zmanjšuje mastnost dermisa, čisti in zoži pore, zdravi vnetja in preprečuje nastanek novih aken.

Vlažilna maska

Za oceno učinkovitosti te maske boste potrebovali naslednji seznam izdelkov:

• persimmon pulpa - 1 žlica. žlica;
• jajčni rumenjak;
• ržena moka - 1 žlička;
• med - 1 žlica. žlica;
• oljčno olje - 1 žlica. žlica.

V skledi zmešajte sestavine vitaminske maske. Mešamo, dokler ne dobimo homogene mase. Mešanico nanesite na obraz in pustite delovati 15 minut. Umijte si obraz z vodo pri udobni temperaturi.

Ta maska je odlična za dehidrirano kožo. Zagotovil bo globoko prehrano, odstranil keratinizirano plast celic. Figov kaki, katerega koristi so nesporne, bo v kombinaciji z drugimi izdelki kožo naredilo mehko in prožno, odstranilo luščenje.

Pomlajevalna maska

Po receptu maska za zrelo kožo vsebuje:

• Plupa figovega kakija - 1 žlica. žlica;
• pivski kvas - 0,5 žlice. žlice;
• lanolin - 1 žlička;
• mandljevo olje - 1 žlička.

Sestavine temeljito premešajte, doklerhomogena masa. Mešanico nanesite na obraz in vrat. Izperite po 20-30 minutah.

Ta maska ima močan pomlajevalni učinek. Redna uporaba izdelka vam omogoča glajenje gub in izboljšanje konture obraza. Koža bo postala elastična in žametna.

Med nosečnostjo in dojenjem

Persimmon je odlična izbira za bodočo mamo. Njegova uporaba bo pomagala preprečiti različne težave, s katerimi se soočajo nosečnice. Dragocene snovi, ki jih vsebuje jagodičje, imajo naslednje učinke na telo:

• krepitev zaščitnih funkcij telesa;
• preprečevanje anemije;
• odpravljanje zaprtja, normalizacija blata;
• odpravite edem;
• obnova zalog joda v telesu;
• normalizacija spanja.

Tako je figov kaki, katerega fotografija je predstavljena tukaj, v odmerjeni količini neprecenljiv izdelek za zdravje bodoče matere in njenega otroka.

Vendar pa je treba med dojenjem opustiti uporabo kakija ali pa ga jesti v zelo majhnih količinah, ko je otrok star več kot 4 mesece. V nasprotnem primeru lahko jagodičje pri dojenčku povzroči alergijske reakcije in zaprtje.

Persimmon za otroke

Pediatri odsvetujejo dajanje kakijev otrokom, mlajšim od treh let, saj se bo njihov prebavni sistem do te starosti šele okrepil. Jagode morate začeti jesti z eno čajno žličko. Pomembno je opazovati reakcijo telesa na neznan izdelek.

Kontraindikacije in škoda

Uživanje jagodičja lahko v takih primerih škoduje telesu:

• Sladkorna bolezen. Sadje je polno lahko prebavljivih sladkorjev, ki se v telesu predelajo v glukozo. Zdravnik za sladkorno bolezen, ki ni odvisen od insulina, lahko dovoli uporabo jagodičja v majhnih porcijah - en kaki v velikosti majhnega jabolka.
• Obdobje rehabilitacije po operacijah na organih prebavil. Kaki v nekaterih primerih lahko povzroči črevesno obstrukcijo.
• Prekomerna teža. Sestava jagodičja vsebuje elemente, ki lahko motijo presnovo, kar bo le poslabšalo situacijo.
• Otroci, mlajši od 3 let. Tanin v kakiju ob stiku z želodčnim sokom tvori grudice. Goste tvorbe lahko povzročijo blokado črevesja in ustavijo želodec.
• Povečana občutljivost na jod. Znatna količina snovi v kakiju lahko povzroči alergijske reakcije.

Prav tako pomarančne jagode niso priporočljive za uporabo z mlečnimi izdelki. Kot vidite, lahko fige kakija koristijo in škodujejo našemu telesu.

Persimmon za hujšanje

Prehranske lastnosti jagodičja so odličen izdelek za tiste, ki želijo shujšati. Mono diete, kombinirana dietna prehrana in postni dnevi na kakiju so se dobro izkazali.

Seveda so te metode primerne samo za ljudi, ki nimajo zdravstvenih težav.

1. Mono dieta. Za dieto morate izbrati samo zrelo sadje. Do tri kilograme v enem tednu lahko izgubite, če vsak dan zaužijete 5-6 srednje velikih pomarančnih jagod. Med obroki obvezno pijte veliko vode. Če se med dieto pojavi nelagodje v trebuhu, je treba enega od kakijev zamenjati s kozarcem kefirja brez maščobe.
2. Kombinirana prehrana. Večerni obrok je treba nadomestiti s sladkim kakijem. Dnevni meni naj vsebuje izključno prehranske izdelke: zelenjavne solate, sadje, skuto in kefir brez maščobe, pusto meso.
3. Postni dan na figovem kakiju predvideva, da boste od 8. do 20. ure vsako uro pojedli en manjši kaki. Med obroki lahko pijete zeliščni čaj brez sladkorja.