Prehrana za hemoroide: pravi meni

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Hemoroidi so kronična bolezen, ki je danes zelo razširjena. V zgodnji fazi razvoja bolnika običajno ne moti in se spomni le na rahlo nelagodje v anusu. Če pa se potek bolezni poslabša, se lahko pojavijo številni neprijetni simptomi. Preprečevanje razvoja bolezni in njenih poslabšanj je v veliki meri odvisno od spoštovanja posebne prehrane.

O pomenu pravilne prehrane

Prehranski dejavnik ima ključno vlogo pri poslabšanju bolezni. To je posledica dejstva, da lahko uporaba nekaterih živil povzroči povečanje pretoka krvi v organe male medenice in presredka. Pogosto je prelivanje venskega sistema tisto, kar vodi do otekanja in prolapsa hemoroidov. Tudi namen diete je učinkovito preprečevanje zaprtja. Slednje je lahko ne le osnovni vzrok za hemoroide, ampak tudi znatno poslabšanje njegovega poteka.

Splošna načela

Prehrana za hemoroide mora biti uravnotežena. Pomembno je, da pomaga pri odpravljanju in preprečevanju zaprtja. Prav tako v nobenem primeru ne smemo dovoliti draženja črevesnih sten in širjenja žil. Te dejavnike morate upoštevati pri odločanju, katera dieta je primerna za hemoroide, da si ustvarite prave navade.

Naučiti se morate jesti v udobnem okolju, brez prevelike naglice in pogovora. Med jedjo ne smete gledati televizije, delati za računalnikom itd. Če ste odvrnjeni od procesa, bo to povzročilo premalo temeljito žvečenje hrane.

Hrana je priporočljiva predvsem v dušenju, kuhanju ali sopari. Najbolje se je izogibati ocvrti hrani. Motijo prebavo in slabo vplivajo na stanje rektuma.

Če so bili diagnosticirani hemoroidi, morata prehrana in prehrana določati ne le izbiro živil, temveč tudi količino zaužite vode. Zdravniki priporočajo pitje vsaj 1,5-2 litra tekočine na dan. Njegovo pomanjkanje vodi v nastanek pretirano gostega blata, ki se skoraj ne premika skozi črevesje.

Kako jesti?

Skladnost z dieto za hemoroide sploh ne pomeni, da bo treba iz jedilnika izključiti veliko število izdelkov. V prehrani bolnika je treba dodati čim več zelenjave in sadja ter žitaric. Ko gre za prehrano za hemoroide, bo pravilen jedilnik izboljšal črevesno gibljivost.in prepreči zaprtje.

Zelenjavo lahko uživamo surovo in kuhano. Njihovo število ni omejeno. Pri zaprtju pa je najbolje dati prednost zelenjavi, ki ima odvajalni učinek (pesa, zelje, korenje). To velja tudi za sadje (rozine, suhe marelice).

Žitarice so osnova prehrane pri hemoroidih, na jedilniku bolnika pa naj bodo ajda, biserni ječmen, ovsena kaša in ječmenov zdrob. Dovoljeni so tudi polnozrnati, žitni in otrobi kruh.

Kslomlečni izdelki niso prepovedani. Pravilna prehrana omogoča njihovo uporabo v neomejenih količinah. Priporočljivo je dati prednost predvsem naravnim jogurtom in kefirju.

Meso in ribe sta prav tako dovoljeni, vendar je treba izbrati sorte z nizko vsebnostjo maščob. Lahko jih kuhamo, pečemo in kuhamo na pari. Primerna ledja, puran, zajec; iz rib - oslič, trska, ščuka. Ob ugodnem poteku bolezni lahko začnete jedem dodajati različne omake, vendar le naravne.

Od pijač je dovoljena uporaba domačih sokov in sadnih napitkov (predvsem iz temnih jagod), pa tudi šibek čaj. Za prebavo bo koristno na prazen želodec (pred zajtrkom) spiti en kozarec kuhane vode pri sobni temperaturi.

Prepovedana hrana

Ustrezna prehrana za hemoroide zahteva popolno zavračanje nekaterih živil. Govorimo o hrani, ki draži stene prebavil, poleg tega pa ima "fiksacijski" učinek na blato. Od mojegaIz prehrane je treba najprej izključiti vse začinjene, slane, mastne, ocvrte in poprane jedi. Odpovedati se morate tudi slaščicam (z izjemo najpreprostejših piškotov brez masla), hitri hrani in vsem vrstam stročnic. Nekatera zelenjava (redkev, čebula, česen in drugo) se ne le dolgo prebavlja, ampak tudi draži že oslabljene črevesne stene.

Tudi s pijačo ni vse tako preprosto: ne morete jesti nobene sode, alkohola, mleka, močnih čajev in kave, pa tudi želeja. Čeprav nekateri med njimi niso kontraindicirani pri zdravih ljudeh, se jim morajo bolniki s hemoroidi izogibati. Tako lahko na primer močan čaj ali žele povzroči napenjanje ali motijo ton črevesnih sten.

Tudi nekatera žita so lahko ne samo neuporabna, ampak tudi nevarna. Tako na primer riž in zdrob, kot veste, absorbirata zelo veliko vode. To vodi do strjenega blata in zaprtja.

Pri hemoroidih je strogo prepovedano jesti mastno meso in bogate juhe. Izzovejo naval krvi v črevesje in s tem poslabšajo vnetje.

Vzorčni meni

Poenostavljena prehrana za en dan:

• Zajtrk: kaša in šibek čaj.
• kosilo: 30 g sira
• Kosilo: zelenjavna juha, mesna ali krompirjeva enolončnica.
• Prigrizek: skuta s suhim sadjem.
• Večerja: ribje pecivo na pari, zelenjavna solata.
• Nekaj ur pred spanjem: kozarec jogurta.

Način prehranjevanja

Priporočljivo je jesti vsaj pet do šestkrat na dan, vendarv majhnih porcijah. To je treba storiti hkrati, da se razvije jasen način delovanja prebavil. Ta vidik je še posebej pomemben za tiste bolnike, ki trpijo za pogostim ali kroničnim zaprtjem.

Dieta za hemoroide v času poslabšanja bolezni vključuje več obrokov na dan. Bolje je zajtrkovati eno uro po prebujanju. Večerja naj bo najkasneje dve do tri ure pred spanjem. Poleg tega so potrebni polni prigrizki. Zelo pomembno je preprečiti občutek otipljive lakote.

Način pitja je prav tako zelo pomemben. Če ni kontraindikacij, lahko pijete rahlo soljeno mineralno vodo (potrebno je posvetovanje z zdravnikom). Ko je v telesu dovolj tekočine, se blato zmehča in se hitreje premika po črevesju. Prav tako olajša dejanje iztrebljanja. Zaradi dejstva, da se oseba med praznjenjem manj napreza, se zmanjša tveganje za poslabšanje poteka hemoroidov in pojava analnih razpok.

Dieta za pomoč pri poslabšanju

Na razvoj bolezni vpliva veliko dejavnikov. Prehrana med poslabšanjem hemoroidov je namenjena normalizaciji dela črevesja in mehčanju blata. V tem stanju je v prvih dneh po vnetju bolje sploh ne jesti, ampak piti veliko vode. Drugi dan lahko v prehrano previdno uvedete kašo (ovsena kaša, ajda, ječmen). Kuhati jih je treba v vodi, jesti brez olja in v majhnih porcijah. Prav tako je sprejemljivo uporabljati pire krompir in juhe na zelenjavni juhi. Tri dni kasneje lahko vstopitev prehrani mlečnih izdelkov, majhne količine zelenjave in sadja, nato pa - mesa in rib. Prehrana za hemoroide v obdobjih poslabšanja vključuje oskrbo s kuhanimi ali paro kuhanimi jedmi.

Za analne razpoke

Hemoroidi pogosto povzročajo več zapletov. Najpogostejše med njimi so analne razpoke. Nastanejo zaradi dejstva, da se hemoroidi poškodujejo med odvajanjem črevesja. To oslabi stene črevesja in ustvari pogoje za kasnejše razpoke.

Prehrana za hemoroide in razpoke vključuje popolno zavračanje prekajene, vložene, ocvrte, poprane in preveč slane hrane. Tudi alkohol je popolnoma prepovedan. Zgornja živila in pijače povzročajo povečan pretok krvi v črevesje. To vodi do iztiska hemoroidov navzven in poškodbe membrane.

V taki situaciji je vredno piti veliko vode čez dan, odreči se majhnim prigrizkom in suhi hrani. Oreščki, čokolade in sladke pite se v črevesju spremenijo v pretirano gosto blato, ki ga ob zaprtju poči, hkrati pa izzove nastanek analne razpoke.

V primeru krvavitve

Vnetje hemoroidov in razpok spremljajo zelo neprijetni simptomi. V takih primerih krvavitev ni redka. Pogosto se pojavi že ob prvem resnem poslabšanju bolezni. Prehrana za hemoroide s krvavitvami vključuje popolno odstranitev črevesja pred morebitnim preobremenitvijo. Prvi danposlabšanje je opustitev trdne hrane, lahko samo pijete (voda, sokovi, kefir, zeleni čaj). Prehrano je treba obnavljati postopoma. Jedi naj bodo večinoma kuhane ali kuhane na pari.

Občasne krvavitve zaradi analnih razpok lahko povzročijo anemijo. Zato mora prehrana za hemoroide, ki jih spremljajo resni zapleti, vsebovati živila, bogata z železom. Dovoljeno: puranje meso, ajdova kaša, zelena zelenjava, sadje (jabolka, pesa, suhe slive).

Po operaciji

Zdravljenje hemoroidov se pogosto konča s kirurško odstranitvijo. Po operaciji je izjemno pomembno, da črevesje ni izpostavljeno agresivnim vplivom trdega blata. V zvezi s tem morate izbrati jedilnik, ki bi prispeval k utekočinjenju blata.

Prehrana po kirurško ozdravljenih hemoroidih mora biti dobro absorbirana. Pomembno je doseči uravnotežen vnos BJU, pa tudi preprečiti pomanjkanje vitaminov. Da bi bilo telo nasičeno s pomembnimi elementi v sledovih, je vredno jesti žitarice (proso, ajda). Če želite zmehčati blato, morate jesti zelenjavo (korenje, brokoli, bučke), vendar je prvič bolje zavrniti sadje. Ne zanemarjajte mlečnih izdelkov, ki nasitijo črevesje s koristnimi bakterijami in drugimi mikroorganizmi. Jejte pusto meso šele čez nekaj časa, če ni zapletov.

fizična aktivnost

Skrivnost uspešnega zdravljenja hemoroidov je prehrana, ki ustreza vsem zdravniškim predpisom in zadostnatelesna aktivnost. Telesna aktivnost v kombinaciji s pravim jedilnikom je odlično preprečevanje zaprtja. Preprosta gimnastika, namenjena krepitvi mišic medenice, peritoneja in zadnjice, bistveno izboljša krvni obtok na teh območjih. Prav tako pomaga obnoviti tonus mišic rektuma in anusa. Telesna aktivnost preprečuje zastoj krvi, kar je zelo pomembno pri zdravljenju hemoroidov. Odlična izbira bi bila hoja, plavanje ali tek. Vendar pa je v obdobjih poslabšanja bolezni dovoljena le hoja.

Med nosečnostjo

Hemoroidi so pogost spremljevalec mnogih žensk, ki čakajo na rojstvo svojega otroka. To je posledica dejstva, da so medenični organi pod velikim pritiskom, saj se maternica nenehno povečuje. Bolezen nastane zaradi povečanega pretoka krvi v to področje.

V tem primeru ima prehrana za hemoroide svoje značilnosti: opustiti morate hrano, ki povzroča zaprtje. Prav tako se je vredno vzdržati jedi, ki povečajo pretok krvi v prebavni trakt. Na seznamu prepovedanih: stročnice, grozdje, začimbe in prekajeno meso, repa in redkev. V ostalem se morate držati načel pravilne prehrane in piti dovolj tekočine.

Sklep

Pri zdravljenju hemoroidov prehrana nima zadnje vloge, ampak eno najpomembnejših. Zato je tako pomembno izbrati pravo prehrano v celoti v skladu s priporočili lečečega zdravnika. Odvisno od tega, kako hitro pride olajšanje.in okrevanje. Dieta za hemoroide ne bi smela postati ponavljajoča se potreba, ampak del običajnega življenjskega sloga.