2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Prehrana otrok, mlajših od enega leta, igra veliko vlogo v njihovem življenju in zdravju. V tem obdobju je aktiven razvoj vseh organov. Otrok hitro raste, zato bolj kot kdaj koli prej potrebuje dobro prehrano. Če so otrokovi starši v tem obdobju naredili napake, lahko to vpliva na njegovo zdravje v prihodnosti.
Kako organizirati obroke za otroke
V večini primerov je dojenje priporočljivo 9-12 mesecev. Samo vsebuje optimalno količino koristnih in hranil, ki so ključnega pomena za otroka. Edinstvena sestava materinega mleka je neprimerljiva. V celoti ustreza otrokovim potrebam. Zelo pomembno je tudi, da je tako mleko vedno sterilno in ima pravo temperaturo.
Hranjenje otrok ima v tem primeru tudi zelo pomembno psihološko funkcijo. Dojenje ustvarja nezlomljivo vez med materjo in otrokom. Ženska se začne v celoti počutiti kot starša. Otrok čuti skrb, ljubezen in varnost. Ti občutki so zelopomembna za normalen razvoj.
DojenjeNovorojenček sprva poje malo in pogosto. Sposobnost jemanja dojk mu je lastna od rojstva. Vendar mu pomoč matere ne bo škodila. Za to težko nalogo so usposobljeni tudi v porodnišnici. Po potrebi bosta priskočila na pomoč zdravnik ali medicinska sestra. Zelo pomembno je hkrati ustvarjati za otroka
udobne razmere, da ni bil le okusen, ampak tudi prijeten v maminem naročju. Nahraniti otroke v prvih mesecih življenja ni težko. Nanesite ga na prsni koš vsake tri ure. Nato se bo ta čas postopoma povečal na štiri, ponoči pa na šest ur. Mnogi strokovnjaki svetujejo, naj otrok ne sili jesti, še bolj pa jih ne bi smeli zbuditi za ta proces. V tej starosti dojenček ne bo pustil ostati lačen. Takoj, ko bo hotel jesti, bo to takoj precej glasno in zahtevno oznanil.
Prehranske norme za otroke do enega leta
Prvi mesec se dojenčki hranijo do sedemkrat na dan. Nato lahko eno hranjenje (najpogosteje ponoči) prekličete. Do petega meseca je otrok dovolj jesti petkrat na dan. Ta dieta bo trajala do enega leta in več. Ta postopek je bil dolgo razvit s poskusi in napakami. Zdaj je prepoznano kot optimalno. Zaradi dejstva, da dojenček prejme hrano približno ob istem času, je aktivnost prebavil urejena. To je zelo pomembno za pravilen razvoj vseh organov. Odstopanja v načinu so dovoljena do 30 minut. Konec koncev, dojenček morda ne bo lačen do določenega časa ali celo samo zaspal.
Otroka stehtajte vsak teden, da ugotovite, ali dobro pridobiva na teži. Posledično lahko ugotovite, ali se splača povečati dnevni odmerek mleka.
Dieta za otroke do enega leta
Dodatna hrana ali dopolnilna živila se otroku uvaja v petem mesecu življenja. V tej starosti mu ne primanjkuje več hranil, ki jih najdemo v materinem mleku. Sprva otrok dobi poltekočo kašo, postopoma pa preide na bolj trdno hrano. Novi izdelki se uvajajo postopoma, začenši s količino, ki ne presega čajne žličke. To velja za vse žitarice, zelenjavne pireje, sokove in tako naprej. Če otrok ne kaže alergijskih reakcij na hrano in jo poje z veseljem, lahko odmerek povečate.
Priporočena:
Banana s kefirjem: prehrana, prehrana, kalorije, pravila kuhanja in recepti
Na prvi pogled se morda zdi, da banane niso ravno primerne za dieto, saj je njihova vsebnost kalorij precej visoka. Toda v kombinaciji s kefirjem je ta metoda hujšanja zelo učinkovita. Z uporabo le teh dveh izdelkov si lahko uredite tedenske postne dneve, ki izboljšajo delovanje celotnega organizma
Pravilna prehrana študentov: značilnosti, prehrana in priporočila
Študent ima čas narediti vse, razen da pazi na svojo prehrano. Vedno se jim mudi in so zaposleni z nečim zanimivim ali pomembnim. Toda uravnotežena zdrava prehrana je osnova prihodnjega zdravja in zagotovilo visoke produktivnosti v sedanjosti. Organiziranje pravilne prehrane je preprosto, le razviti nekaj dobrih navad
Dieta za pankreatitis za odrasle in otroke. Pravilna prehrana - pankreatitis uspešno zdravljenje. Prehrana po pankreatitisu
V medicini pankreatitis razumemo kot bolezen, pri kateri pride do vnetja same trebušne slinavke. Opravlja veliko pomembnih funkcij, potrebnih za normalno delovanje celotnega organizma. Na primer, dobavlja veliko število različnih encimov v tanko črevo za zaporedno razgradnjo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Poleg tega trebušna slinavka proizvaja številne hormone, vključno z insulinom in glukagonom
Hipoalergena prehrana za otroke in doječe matere: recepti, meniji
Prehrana v kateri koli fazi otrokovega življenja mora biti pravilna in uravnotežena. Enako velja za žensko, ki doji svojega otroka. Toda včasih se zgodi, da je celo otrok ali mati alergična na neškodljive izdelke. Kako narediti jedilnik, da ne boli?
Piškotki za otroke, recepti. Domači piškoti iz ovsenih kosmičev. Recept za piškote za otroke
Kateri otrok bo zavrnil sladko in dišeče pecivo, toda kupljene možnosti pogosto vsebujejo škodljiva barvila in konzervanse. Vsak proizvajalec res ne izdeluje varnih izdelkov, ki ustrezajo državnim standardom kakovosti, zato bomo piškotke za otroke pripravili sami. Recepti bodo predstavljeni v tem članku
