2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Čokolada je najljubša sladica tako za otroke kot za odrasle. Do danes je na policah trgovin veliko sort tega izdelka. Katere od njih so najbolj uporabne in kako se sestava čokolade razlikuje glede na njeno sorto, boste izvedeli iz tega članka.
Prednosti čokolade
Znanstveniki so že dolgo dokazali, da je čokolada zdrava. Vsebuje flavonoide – skupino aktivnih snovi, ki pozitivno vplivajo na delo trombocitov in preprečujejo njihovo lepljenje, kar preprečuje trombozo v žilah. Čokolada ne le pomaga potešiti lakoto, ampak tudi izboljša delovanje možganov, aktivira njihove procese. Preprečevanje srčno-žilnih bolezni je še ena pozitivna stran uživanja priboljškov. Treba je opozoriti, da grenka in temna čokolada prinaša največjo korist človeškemu telesu. Kalorična vsebnost te sorte je precej visoka. Ne pozabite, da izdelek vsebuje hormon "veselja" - endorfin. Nič čudnega, da ljudje v stresnem stanju poskušajo težave "zagrabiti" s sladkarijami. Čokolada krepirazpoloženje - to dejstvo je že dolgo znano. Vendar ga ne pretiravajte. Vsi ne vedo, da je poleg vseh naštetih prednosti čokolada afrodiziak.
čokolada. Kalorije izdelka
Ne pozabite na hranilno vrednost izdelka. Če želite ne le uživati v okusu poslastice, ampak tudi v korist, morate jesti temno čokolado. Vsebnost kalorij v takem izdelku je 540 enot. Ima visoko vsebnost kakavovih zrn in majhno količino sladkorja. Mleko v prahu, smetana, sladkor v prahu vsebuje mlečno čokolado. Kalorična vsebnost priboljška je nekoliko višja - 547 kcal. Okus izdelka je mehkejši in slajši od prejšnje sorte. Tako porozna kot bela čokolada sta na isti ravni kot mlečna čokolada: vsebnost kalorij je skoraj enaka.
Harm čokolada
Ne pozabite, da je čokolada izdelek iz ogljikovih hidratov. Ljudje na dieti ali posebni dieti zaradi sladkorne bolezni morajo skrbno nadzorovati vnos sladkorja. Če vam je težko brez sladkarij, potem je temna čokolada najboljša izbira. Vsebnost kalorij in sladkorja v njem je minimalna v primerjavi z drugimi sortami. Nekaj rezin na dan ne bo škodilo niti tistim, ki skrbno spremljajo svojo težo. Obstajajo posebne vrste postnih dni, v katerih je priporočljivo jesti samo temno čokolado in piti zeleni čaj. Ploščica je zamrznjena, nato pa se en majhen kos čez dan absorbira. Toda takšnega razkladanja ne smete odnesti več kot enega ali dveh.enkrat na 2 tedna. Ko kupujete čokolado, bodite pozorni na kakovost izdelkov. Bodite pozorni na njegovo sestavo. Da bi zmanjšali stroške, proizvajalci kakavova zrna nadomestijo z različnimi snovmi, ki negativno vplivajo na zdravje ljudi. Doma lahko izvedete poskus za testiranje kakovosti čokolade: kos izdelka položite na dlan. Držite 20 sekund. Prava čokolada se mora začeti topiti. Če se to ne zgodi, ste naleteli na izdelek, ki ne vsebuje kakavovih zrn.
Priporočena:
Kaj koristi temna čokolada? Prava čokolada: sestava
Čokolada je narejena iz plodov tropskega zimzelenega drevesa Theobroma cacao, ki raste v Južni Ameriki. Ta bogat okus so ljudje poznali že v času starodavne civilizacije Olmec, več kot tisoč let pred našo dobo. Potem ko so Evropejci odkrili Ameriko, je čokolada postala zelo priljubljena po vsem svetu. Postopoma je bilo izumljenih vedno več novih sort in receptov za to poslastico
Kakšna je čokolada? Čokolada: koristi in škoda
Kakšna je čokolada? Zdaj bomo govorili o njegovih vrstah. Razmislili bomo tudi o tem, kako je čokolada koristna in kako izbrati takšno poslastico
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Zračna čokolada: kalorije, koristi, koristi in škode
Zdaj je zelo težko najti osebo, ki ne bi marala čokolade. Zahvaljujoč veliki raznolikosti - temni, mlečni, beli, zračni - je ta izdelek postal priljubljena poslastica mnogih ljudi, saj lahko vsak izbere tisto, ki mu je najbolj všeč. In kaj lahko rečemo o otrocih? Cel dan so pripravljeni jesti sladkarije. Danes bomo obravnavali zračno čokolado, njene lastnosti, kako je koristna in škodljiva
Kuhano jajce: koristi in škode. Koristi in škode kuhanih piščančjih in prepeličjih jajc
Nutricionisti se nenehno prepirajo o tem, kaj daje telesu kuhano jajce. Koristi in škode tega izdelka so relativne: vse je odvisno od zdravstvenega stanja in količine zaužitega izdelka. Danes bomo podrobno opisali koristi za zdravje, hranilno vrednost in opozorila dietetika, ki jih morate upoštevati. Torej
