Kako kuhati pšenični zdrob "Artek"?

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Zagotovo vsak od vas že od otroštva pozna okus pšenične kaše. Menijo, da je ta izdelek neverjetno koristen za naše zdravje. To žito vsebuje veliko vitaminov in mineralov, potrebnih za normalno delovanje človeškega telesa. Po branju današnjega članka se boste naučili kuhati Artek pšenično kašo na vodi.

Kratek opis in obstoječe sorte

Pravzaprav vsi ne vedo, kako izgleda ta izdelek. Zelo pogosto ga zamenjujejo z ječmenovim drobljencem. V tem ni nič čudnega, saj sta si na videz zelo podobna.

Iz samega imena postane jasno, da je surovina za proizvodnjo tega žita zdrobljeno in olupljeno pšenično zrno. Ko je kuhana, je ta kaša videti precej okusna. Zato se je eden prvih pojavil v človeški prehrani. Za tiste, ki želijo razumeti, kako kuhati pšenični zdrob, bo danes zanimivoProizvaja se več vrst tega izdelka. Vsi se razlikujejo po velikosti zrn. Za največjo velja Poltavskaya, sledita pa ji manjši Artek in Arnautka, ki ju prepoznamo po belih zrnih.

Sestava in prednosti izdelka

Tisti, ki želijo ugotoviti, kako kuhati pšenični drobljenci, se morajo spomniti, da mora biti prisoten v prehrani ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog ali se ukvarjajo z napornim fizičnim delom. Ta kaša velja za naravni vir energije za naše telo in pomaga krepiti imunski sistem. Redna uporaba tega izdelka pomaga izboljšati delovanje možganov in prebavil.

Pšenični drobljenci veljajo za odličen vir betakarotena, železa, fosforja, cinka in srebra. Poleg tega nasiči telo z vitaminom E, beljakovinami in zdravimi rastlinskimi maščobami. Ta izdelek vsebuje biotin, ki pomaga zmanjšati utrujenost mišic po intenzivni vadbi. Zato ga je priporočljivo vključiti v prehrano profesionalnih športnikov.

Pšenična kaša, kuhana v mleku, vam omogoča hitro okrevanje po hudih boleznih. Sto gramov tega izdelka vsebuje tristo kilokalorij, zato boste ob zajtrku s to jedjo dolgo ohranili moč in energijo.

Tisti, ki ne veste, kako kuhati Artek pšenični drobljenci, se spomnite, da pomaga zniževati raven holesterola ter odstranjuje škodljive toksine in toksine. Kljub temu, da je taprecej visoko kalorična kaša, je osnova številnih diet. Že majhen del tega lahko prebavljivega izdelka nasiti telo za kar dolgo časa.

Seznam kontraindikacij

Preden skuhate pšenični drobljenec, se morate prepričati, da lahko jeste to jed. Tako kot kateri koli drug izdelek ima številne kontraindikacije. To okusno kašo je prepovedano uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi nizke kislosti in napenjanja. Izključiti ga je treba iz prehrane tistih, ki imajo diagnozo alergije na gluten iz pšeničnih beljakovin.

Nosečnice bi morale omejiti uživanje tega žita, saj lahko povzroči povečano proizvodnjo plina. Ne jejte pšenične kaše za ljudi, ki so pred kratkim prestali operacijo notranjih organov.

Ta žitarica vsebuje 80 % škroba. Ko vstopi v človeško telo, se ta snov pretvori v glukozo. Zato ga morajo bolniki, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, uporabljati previdno.

Kako kuhati pšenično kašo z vodo

Tudi gostiteljica začetnika lahko skuha drobljivo in zdravo kašo. Če želite to narediti, je dovolj, da strogo upoštevate priporočena razmerja. Za pripravo zares okusne jedi boste potrebovali naslednji nabor sestavin:

• En kozarec pšeničnega zdroba.
• Maslo.
• Dva kozarca vode.
• sol.

Krob nalijte v ponev in ga napolnite s hladno vodo. Ko počakate, da tekočina zavre, zmanjšajte ogenj. Po tem lahko prihodnjo jed malo solite.

Za tiste, ki ne vedo, kako kuhati pšenični zdrob, se morate spomniti, da bo celoten postopek trajal približno petindvajset minut. Med kuhanjem je pomembno, da vsebino ponve občasno mešamo, da se ne zažge. Če je voda izhlapela in kaša ostane napol pečena, morate dodati majhno količino vrele vode in jo pripraviti. Pred serviranjem je treba jed začiniti z maslom.

Končni jedi lahko dodate sveže jagode, cimet, orehe, med, suho sadje ali rozine. Nič manj okusna ne bo kaša, dopolnjena z mesno ali gobovo omako. Dobro se ujema s skoraj vsako hrano.

Kako kuhati Artek pšenično kašo na vodi v počasnem kuhalniku?

S to napravo lahko hitro in enostavno pripravite okusno in nežno jed. Za to boste potrebovali:

• Dve skodelici pšeničnega drobljenca.
• Majhen kos masla.
• Štirje kozarci čiste vode.
• sol.

V posodo multicookerja nalijte kosmiče, napolnite z vodo in soljo. Nato morate vklopiti napravo. Jed je treba kuhati v načinu "Krupa". Ko se oglasi signal za konec kuhanja, v posodo dodajte maslo in vklopite “Heat”. Deset minut kasneje je kaša pripravljena za postrežbo.

Še en recept

Zdaj veste, kako kuhati pšenično kašo v vodi. Ohlapen okusen je lahkokuhajte na drugačen način. Če želite to narediti, boste morali vzeti kozarec in pol mleka ter en kozarec vode in žitaric. Prav tako poskrbite, da imate v kuhinji nekaj masla, sladkorja in soli.

Celo neizkušen kuhar se lahko spopade s postopkom priprave te zdrave in preproste jedi. Na ogenj morate postaviti ponev z vodo, sladkorjem in soljo. Po tem je treba tja vliti tudi žita in po čakanju, da tekočina zavre, je treba zmanjšati plin. Ko voda popolnoma izhlapi, v ponev dodamo mleko. Petnajst minut po tem, ko zavre, lahko kašo odstavimo s štedilnika, začinimo z oljem in razporedimo po krožnikih. Po potrebi lahko končno jed dodatno solimo ali sladkamo.