2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Čeprav kivi pri nas ne raste, je eksotika, se zdaj pogosto pojavlja na mizi kot sladica. Njegov čudovit prefinjen okus je vzljubil otroke in odrasle. Raste na Novi Zelandiji in, kot veste, je to država z ugodnimi ekološkimi razmerami in tukaj se proizvaja hrana najvišje kakovosti. Sadje je dobilo ime po imenu majhne ptice, ki jo najdemo le na Novi Zelandiji.
Toda sadje se ne odlikuje le po okusu, ima še eno koristno lastnost. V zadnjem času se je veliko žensk zaljubilo v različne sadne diete in prehrana z eksotičnim kivijem ni izjema. Hujšanje s sadjem je zelo koristno za telo, saj je sadje bogato z vitamini in minerali. Pomagajo pri čiščenju telesa shujševalne osebe pred toksini, toksini in radionuklidi. Kivi za hujšanje je v tem pogledu preprosto nepogrešljiv izdelek. Vsebuje visoko vsebnost vitamina C, ki pomaga predvsem povečati človeško imunost in s tem ščiti pred sezonskimi epidemijami gripe ter virusnimi in bakterijskimi okužbami.
Povrh vsegaMed drugim vitamin C, ki ga vsebuje sadje, pomaga pri nastajanju krvi. Koristne lastnosti kivija, pa tudi kalija in magnezija, ki sta del sadja, podpirajo naše srce in ožilje ter preprečujejo njihove bolezni. Sadje je nizkokalorični izdelek, ki je zelo pomemben pri dieti za hujšanje.
Ko se boste odločili za uporabo kivija za hujšanje, boste naredili pravo izbiro. Seveda vam med dieto ni treba jesti samo sadja eksotičnega sadja, to je preprosto neučinkovito. Dovoljeno je jesti drugo hrano, zaradi česar je ta dieta enostavna in ne boleča. Ta sistem osvoboditve odvečnih kilogramov bo še posebej všeč tistim, za katere je kivi najljubša poslastica. Vendar ne pozabite, da bo dieta s kivijem, katere lastnosti so navedene zgoraj, pomagala izgubiti majhno količino kilogramov, ni ekstremna za radikalno hujšanje.
Glavno pravilo kivijeve diete za hujšanje je, da morate to jagodičje zaužiti v količini približno 10-12 kosov na dan. Hkrati je uporaba sladkorja strogo prepovedana. Založite sadje za prihodnjo uporabo in ga shranite v spodnji predel hladilnika. To bo dolgo časa ohranilo koristne lastnosti kivija. Poleg kivija lahko jeste tudi dietno meso (brez maščobe), jajca, skuto z nizko vsebnostjo maščob in ribe z nizko vsebnostjo maščob.
Prvi teden diete s kivijem za hujšanje
Za zajtrk si privoščite skodelico zelenega čaja, tri srednje velike kivije in majhne ribe in krušne kanapeje. Jejte juho iz piščančjih prsiin solato iz sveže zelenjave. Za sladico - pet srednje velikih kivijev. Za večerjo pojejte dvesto gramov skute brez maščobe in dva kivija, skodelica zelenega čaja naj bo zagotovo brez sladkorja.
Drugi teden
Za zajtrk mehko kuhano jajce in trije kivi. Pijače po lastni presoji, lahko je naravni sok ali čaj. Kosilo naj bo sestavljeno iz kuhanih rib, svežih paradižnikov in štirih kivijev. Večerjajte s kuhanimi piščančjimi prsi (približno dvesto gramov), solato iz kivija in drugega sadja, lahko pojeste tudi eno kuhano piščančje jajce.
Priporočena:
Dukan sladoled - shujšajte z užitkom
Dukanova dieta je zmagoslavna po vsem svetu. Vseeno zato, ker združuje zmožnost jesti okusno, raznoliko in hkrati shujšati. Da, tako kot vsaka dieta predvideva številne omejitve, vendar so glede na dovoljeno nepomembne. Posebnost prehrane je obilica beljakovin
Kivi z dojenjem: je možno ali ne? Kivi: koristi in škode za telo, sestava vitaminov in elementov v sledovih
Doječa mati se bo morala odpovedati številnim živilom, ki jih je jedla prej. Pogosto sta vprašljiva celo lokalno sadje in zelenjava, da ne omenjamo eksotičnega sadja. Odnos do kivija s HB med strokovnjaki je dvoumen, zato je pred uvedbo v prehrano pomembno upoštevati vse nianse, možne kontraindikacije in neželene učinke
Pomaranče za hujšanje. Pomaranče za hujšanje: ocene
Mnogi ljudje povezujejo pomaranče s soncem. Aroma tega sadja lahko poveča vitalnost in izboljša razpoloženje. Obstaja mnenje, da lahko v nasadu pomaranč izboljšate svoje zdravje in se pomirite
Zdrav zajtrk za hujšanje. Pravi zajtrk za hujšanje: recepti
Kako izbrati najbolj zdrav zajtrk za hujšanje? Glavna stvar je skrbno pristopiti k izbiri pravih izdelkov. Zavrnitev zajtrka ne bo prispevala k hitri izgubi odvečne teže, ampak bo povzročila zlom, zato morajo vsi zajtrkovati. Preberite ta članek in izvedeli boste najboljše recepte
Kitajska kosmulja - kivi: vitamini, koristi za telo. Kako jesti kivi
Katero sadje je drugo ime za kitajsko kosmulj? Poznan je vsem nam. Je zelen in rahlo kosmat kivi. Pred četrt stoletja mnogi sovjetski ljudje sploh niso vedeli za obstoj takega sadja. Zdaj so posejani s policami trgovin. Toda koliko ljudi ve o koristnih lastnostih kivija? Ali pomislite na morebitno škodo? In kako je treba kivi pravilno jesti - z kosmato lupino ali brez, z žlico pobirati kašo? O vsem tem bomo govorili v našem članku
