Kako prenehati piti pivo sam? Motivacije za opustitev piva

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Da alkohol škodljivo vpliva na človeško telo, je znano, a mnogi ljubitelji piva menijo, da jih to ne zadeva, saj je njihova najljubša pijača lahka in skoraj ne vsebuje alkohola. Pravzaprav je nevarnost v tem še večja, odvisnost pa je ločena bolezen - pivski alkoholizem. O tem, kako prenehati s pitjem piva in značilnostih njegovega vpliva na človeško telo, bomo razpravljali v članku.

Nevarnost za moško telo

Zanimivo, a penasta pijača, ki jo tradicionalno jemljejo kot moško, dejansko vsebuje ogromno rastlinskih hormonov, ki so enaki ženskim. Ko pridejo v moško telo, se fitoestrogeni hitro spremenijo v običajne estrogene in jih začnejo prilagajati sami sebi.

Najprej to vodi do blokade proizvodnje testosterona, kar posledično izzove:

1. Komplet odvečne teže in na določenih delih telesa značilnih za žensko telo - na trebuhu, bokih in prsih.
2. Prekomerno uživanje pijače izzove izpadanje las in celo spremembo tembra glasuna višjo, torej žensko.
3. Izguba testosterona, ki ga telo črpa z estrogenom, vodi tudi do spremembe značaja v bolj histeričnega, šibke volje in včasih psičastega.

Kako moškemu zavrniti pivo, da se izogne takšnim posledicam? Najprej si to resnično morate želeti in preizkušene metode bodo opisane spodaj.

Nevarnost za ženske

Ženski hormoni škodujejo moškemu telesu, ženski pa torej pomagajo? Žal je to popoln neuspeh. Presežek hormonov, ki vstopajo v telo, izzove hormonske motnje pri ženskah. Preden neha piti pivo vsak dan, bi morala ženska pogledati na svoje telo, kar bo glavna motivacija.

Redno uživanje piva za šibkejši spol zagotavlja prekomerno telesno težo in celulit. Poleg vsebnosti kalorij v sami pijači in običajnega prigrizka zanjo je treba spomniti, da alkohol otežuje odstranjevanje tekočine iz telesa, kar vodi do otekline. Slednje se mimogrede še posebej pokaže zjutraj na obrazu in v tem je malo lepote.

Zanimivo je, da moškim lasje izpadajo iz piva, ženskam pa, nasprotno, začnejo rasti, le ne na glavi, ampak na obrazu. Dame pridobijo značilne brke in hrapav glas, postanejo zlobne in agresivne, za to so krivi hormoni.

In največja motivacija za ženske, da prenehajo piti pivo, je nevarnost neplodnosti. V najboljšem primeru bo vsakodnevno penjenje povzročilo blažje bolezni, kot so ciste na jajčnikih, disfunkcija jajčnikov ali endometrioza. ATv najslabšem primeru bo izzvalo razvoj tumorjev, nezmožnost zanositve otroka ali njegovo rojstvo z določenimi odstopanji. Zdravje bodočega otroka je odvisno od tega, kaj je njegova mati uporabljala ne le med nosečnostjo, ampak tudi pred njo. Mimogrede, brezalkoholno pivo vsebuje tudi hormone in prepovedano je vpletati se vanj med nošenjem ploda (navsezadnje bi moralo biti zdravje otroka na prvem mestu).

splošna škoda

Še niste razmišljali o tem, kako nehati piti pivo po zgornjem? Poleg različnih učinkov na žensko in moško telo ima pivo tudi splošno škodo.

Vključno z uničenjem možganskih celic in njihovo izgubo za vedno, ker obnova odmrlega tkiva ne bo več ležala. To vodi do zmanjšanja inteligence, spomina, ravni morale, sposobnosti treznega razmišljanja tudi brez pitja alkohola in motenj vestibularnega aparata.

Kot vsaka alkoholna pijača tudi pivo negativno vpliva na delovanje jeter, ki med pitjem vso svojo moč vržejo v boj proti alkoholu in preskočijo toksine iz hrane in okolja, ki vstopijo v telo. Poleg tega se povečuje tveganje za razvoj pivskega hepatitisa, ciroze jeter in celo rakavih tumorjev.

Več nevarnosti

Reševanje vprašanja, kako prenehati piti pivo vsak dan, in se ne pojavi? Potem pa nadaljujemo. Prekomerno uživanje pene izzove zamenjavo mišičnega tkiva srca z maščobnim tkivom. Tako se telo znatno poveča v velikosti in hkrati ni sposobno črpati krvi. Poveča tudi viskoznost krvi, krvni tlak in tveganje za možgansko kap.ali srčni napad v zgodnji mladosti.

Po pitju piva se spremenijo tudi ledvice. Dejstvo je, da morajo, da bi jih očistili škodljivega alkohola, porabiti veliko tekočine, katere količina presega dohodno. Posledično se organi krčijo, spreminjajo obliko, izgubljajo celice, ki si tudi ne opomorejo in nenehno bolijo. V najboljšem primeru se lahko znebite urolitiaze, v najslabšem primeru - popolne odpovedi organa, ledvičnega infarkta itd.

In končno, pridobivanje odvisnosti od piva. Oblikuje se dolgo, vendar se ga je znebiti veliko težje kot druge vrste alkoholizma. Osupljiva manifestacija je izguba zanimanja za trezno življenje in nenehna želja po nadaljevanju "počitnic".

Odpravljanje navade za ženske

Ženski alkoholizem je veliko bolj nevaren, vendar se danes pojavlja precej pogosto. Če ženska zaužije več kot 1 liter alkohola na dan, se brez tega ne more sprostiti in vsako jutro občuti vse užitke mačka, je to resen razlog za razmišljanje o tem, kako nehati piti pivo.

Za to lahko uporabite psihološko motivacijo:

• na papir napišite vse možne negativne posledice in obesite na vidno mesto;
• motivirajte se tako, da prihranite denar in ga namesto za nakup alkohola porabite za prijetne stvari ali prihranite za počitniški izlet;
• ko se pojavi želja po pijači, preusmerite pozornost na druge dejavnosti, pridobite hobi;
• zavedajte se svojega videza in dejstva, da je pijana dama videti vulgarno.

ZaVeliko ljudi motivira lepa postava in jih zanima, ali je mogoče shujšati, če nehajo piti pivo. Odgovor je, da lahko. Če zavrnete redno uživanje velikega števila kalorij in odstranite obremenitev nenehne zabuhlost, lahko zelo hitro izgubite odvečne kilograme.

Motivacija za moške

Glavni korak k reševanju problema pivskega alkoholizma je njegovo prepoznavanje. Žal se malo moških strinja, da imajo na tem področju res težave. Ko prepoznate svojo odvisnost, postane veliko lažje prenehati s pitjem piva. Težni argumenti za to bodo:

• želja po izboljšanju zdravja;
• izboljšajte odnose z drugimi;
• izgubite odvečno težo in oblikujte moško postavo;
• izboljšajte spomin, zmogljivost, pozornost in tako naprej.

Če se želite naučiti, kako dobiti prijetne občutke iz življenja brez vsakodnevne uporabe pene, je bolje, da se pijači postopoma odrečete. Če želite to narediti, je bolje sestaviti poseben urnik in redno zmanjševati ne le količino porabe, temveč tudi pogostost.

Seveda lahko v enem dnevu "prebijete konce", vendar če je za to dovolj volje. Takšna zavrnitev piva se v telesu takoj spremeni na bolje. Dodatno se lahko motivirate s prepirom s prijatelji ali pa si prosti čas zapolnite z novim hobijem, ki ne dovoljuje alkohola, to pa je katerikoli šport.

Ljudska zdravila

Če navade ne morete premagati sami, jo lahko uporabitepreizkušene ljudske metode. Za to uporabite odvarke zelišč šentjanževke, medvedke ali ognjiča z neolupljenim ovsom in vzemite pol skodelice dvakrat na dan. Iz lovorjeve korenine, timijana, pelina ali stoletnika lahko naredite tinkture in jih malo dodate v pivo. To bo povzročilo slabost in ustvarilo naravno odpor do pijače.

Prav tako menijo, da redno uživanje medu in zeliščnih čajev zmanjšuje željo po peni, vendar je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, preden se lotite takšnega reševanja.

Zadeva navade

Če je pitje alkohola že nekakšen ritual, potem, da se znebite navade, jo morate le malo spremeniti.

Če imate na poti domov vedno steklenico piva, raje popijte sok ali vodo.

Pri takšni sprostitvi je treba iskati druge načine za sprostitev. Lahko pijete metin čaj, izvajate jogo ali dihalne vaje.

Pitje alkohola za dolgčas kompenzira zanimiva dejavnost, pitje alkohola za trden spanec pa se nadomesti z večernimi sprehodi.

Za ton lahko zamenjate peno z zelenim čajem, čokolado ali kakavom.

Življenje lahko doživite brez alkohola, le poskusiti morate. Najboljša motivacija bo ukvarjanje s športom in spreminjanje pitnega okolja, ki ne more odobriti želje po zdravem načinu življenja. Vedno se morate pohvaliti, da ste dosegli vrh in ne pozabite, da ni univerzalnega recepta, kako prenehati piti pivo. Vsak bi moralsami poiščite svojo motivacijo in metode, ki bodo v posameznem primeru učinkovite. Če se z navado ne morete spopasti sami, se morate obrniti na strokovnjake.

Sklep

Koliko piva lahko spijete brez škode za zdravje? Vprašanje je zelo relevantno. Za ženske je to 750 mg, za moške pa 1 liter, vendar je to odvisno od vsakodnevne uporabe in dobrega zdravja. Če količina zaužitega alkohola presega takšne kazalnike, potem morate razmišljati o potrebi po nujnem reševanju odvisnosti. Če pivo uživamo zmerno, potem ne smemo prekoračiti odmerka, saj je vsako težavo lažje preprečiti, kot pa se je kasneje znebiti.