2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Nenadomestljivost različnih vitaminskih spojin za ljudi je nedvomna. Hkrati spori med ljubitelji naravnih načinov oskrbe telesa z vitamini in podporniki uživanja farmakoloških kompleksov že dolgo ne prenehajo. Vendar pa je nemogoče ugotoviti potrebo po takšnih izdelkih in kateri multivitamini so boljši, brez jasnega razumevanja samega izraza "multivitamini" in mehanizma njihovega vpliva na telo.
Definicija in sestava multivitaminov
Multivitamini so medicinski pripravki, ki vsebujejo več kot dva vitamina in so namenjeni za enkratni vnos. Večina teh izdelkov je sestavljena iz osnovnega nabora vitaminov, potrebnih za osebo, pomešanih v skladu z dnevnimi priporočenimi standardi vnosa.
Ker se zahteve glede odmerjanja razlikujejo glede na spol in starost potrošnika, se proizvajajo različne možnosti zdravil, katerih navodila vsebujejo priporočila, kateri multivitamini so najboljši za eno ali drugo skupino.
multivitaminske formulacije
Farmacijska industrija razkriva sedem multivitaminskih formulacij.
- Tablete veljajo za najbolj ekonomično vrsto in so primerne za uživanje večine ljudi. Ta oblika pomaga doseči največjo koncentracijo aktivnih sestavin v minimalnem volumnu.
- Kapsule imajo manjšo velikost in višjo relativno ceno. Prednost imajo potrošniki s težavami pri požiranju.
- Prah zahtevajo pripravo in hitro uporabo zaradi nizke stabilnosti sestavin. Odlikuje jih visoka učinkovitost in nizka cena.
- Tekoči multivitamini sodijo v najdražjo cenovno skupino, vendar so ne glede na to izbrani zaradi enostavne uporabe in dodajanja določenih okusov.
- Žvečljive tablete odlikujejo izraziti dodatni okusi in nižji odmerek hranil. Prav ta oblika multivitamina se najpogosteje uporablja v otroških formulacijah.
Ni enoznačnega mnenja o tem, kateri multivitamini so boljši, saj izbira določene oblike sproščanja pogosto ne določajo le praktični, temveč tudi estetski vidiki.
Multivitaminska specializacija
Potreba po vstopu določenih snovi v telo in njihova optimalna razmerja se spreminjajo s starostjo človeka in njegovim fiziološkim stanjem. Različne študije so pokazale, da ženske potrebujejo kalciferole in folno kislino, moški pa naj se izogibajoznatne odmerke železa.
Pri izbiri, kateri multivitamini so najboljši za nosečnice, je treba posebno pozornost posvetiti razmerju med kalijem in jodom, saj lahko njihovo pomanjkanje izzove patologijo pri plodu. Obstajajo multivitaminske možnosti za vegetarijance, zasnovane tako, da zapolnijo pomanjkanje snovi, ki jih najdemo v mesu.
Pri izbiri, kateri multivitamini so boljši, je treba zapomniti, da hipervitaminoza ni nič manj nevarno stanje kot hipovitaminoza. Nenadzorovano uživanje zdravil lahko povzroči negativne učinke, ne glede na to, kateri dobri multivitamini so bili uporabljeni.
Priporočena:
Kateri del trupa je boljši? Nasveti in triki
Govedina je skladišče hranil. Pogosto se uporablja v meniju za tiste, ki gredo na dieto. Vendar je treba razumeti, da se deli govejih trupov lahko med seboj razlikujejo na več načinov, od mehkobe do okusa
Kateri kotel je boljši, aluminij ali litoželezen. Merila izbire
Kazan je posebna jed, ki je nepogrešljiva v kuhinji. V njej lahko skuhate številne zanimive jedi: bogate juhe, omake, enolončnice in sladice. Glavna kulinarična kreacija, ki zahteva kotel, je pilaf. No, če govorimo o piknikih, izletih in ribolovu, potem ne morete brez visokokakovostnih jedi. Kateri kotel je boljši, aluminij ali litoželezen? Ta članek vsebuje vsa potrebna priporočila za izbiro
Dobre čajne vrečke. Izbira čaja. Kateri čaj je boljši - v vrečkah ali v prahu?
Vedno več pivcev čaja izbira dobre čajne vrečke. Ta izdelek je najprimernejši, ker ga je lažje in hitreje kuhati, nadležni čajni listi pa ne bodo plavali v skodelici
Dober viski: kateri kriteriji? Kateri viski je bolje izbrati?
Če želite resnično ceniti vse prednosti žlahtne pijače in izbrati dober viski za prvo degustacijo, morate o njem vedeti čim več. Kako vpliva na vaše zdravje in kako nastane, po katerih merilih naj ga izbere začetnik - članek z namigi vam bo povedal vse
Kaviar sockeye: fotografija, lastnosti. Kateri kaviar je boljši - roza losos ali sockeye losos?
Črni in rdeči kaviar je postal znak velikega praznika. Navsezadnje so cene zanj takšne, da si lahko odprete kozarec le v novem letu. Še bolj razočaranje je, če je izdelek slabe kakovosti. Da ne bi zašli v težave, preberite ta kratek vodnik po svetu kaviarja. Povedali vam bomo, kako izbrati kozarce in kaj mora biti navedeno na etiketi. V središču naše pozornosti bo kaviar sockeye
