2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Eden izmed najbolj dragocenih prehranskih izdelkov so prepeličja jajca. V mnogih državah jih uživajo še posebej pogosto in dodajajo različnim jedem. Japonci pri pripravi sušija uporabljajo prepeličja jajca. V Rusiji do nedavnega niso bili tako priljubljeni. Vendar je moda za vse eksotično to situacijo spremenila. Izdelek je zelo okusen in hranljiv. Kakšne so torej koristi in škode prepeličjih jajc?
Velikost ni pomembna
Prepeličje jajce je zelo majhno in tehta približno 10-15 gramov. Njena lupina je zelo tanka in pikasta. Zelo so uporabni tako za otroke kot za odrasle. Mali sladokusci jih obožujejo zaradi lepe in nenavadne barve in oblike. Poleg tega bodo prepeličja jajca odličen dodatek k prehrani otrok. Lahko jih jedo tisti, ki imajo prepovedana piščančja jajca. Prepeličja jajca so kljub svoji majhnosti po hranilni vrednosti boljša od piščančjih. Kuhajo jih, ocvrte, pečejo in celo pijejo surove. Koristi inŠkoda prepeličjih jajc je že dolgo raziskana. Zato lahko zagotovo rečemo, da je to shramba uporabnih snovi.
koristne lastnosti
Celo strokovnjaki ugotavljajo visok terapevtski učinek, ki ga ima ta izdelek. Vsebuje nekajkrat več vitaminov skupin A in B, železa, fosforja in kalija kot v piščančjih jajcih. Kaj še vsebujejo prepeličja jajca? Koristi so očitne, saj vsebujejo veliko aminokislin, baker in kob alt. Kateri drug izdelek se lahko pohvali s tako bogastvom v tako majhni velikosti? Vsebujejo tirozin, ki vpliva na pigment, ki naredi barvo kože bolj zdravo. Zato se prepeličja jajca uporabljajo v kozmetični industriji. Glede na raziskave so številne bolezni povezane s pomanjkanjem lizocima v telesu. Najdemo ga v jajcih, ki jih je treba jesti surova. Tega razkošja si ne more privoščiti vsak, saj so ptice nagnjene k številnim resnim boleznim.
Toda to ne velja za prepeličja jajca. So sterilne, zato jih lahko surove dajemo tudi otrokom. Samo dve jajci na dan sta dovolj, da telo napolnimo s potrebnimi snovmi. Njihova uporaba izboljša spomin in vid, oblikuje živčni sistem. Vendar se morate zavedati koristi in škode prepeličjih jajc. S koristjo smo se odločili, čeprav to ni popoln seznam. Toda v tem izdelku je, čeprav majhen, vendar muha v mazilu. Vsebujejo alergen - ovomukoid. To vodi do intolerance na jajca. Za odrasle je varen in ima samo učinekna otrokovo telo. Zato dojenčkom, mlajšim od enega leta, ni priporočljivo dajati prepeličjih jajc. Kakšna je še korist in škoda prepeličjih jajc? V njih ni več škodljivih snovi, je pa veliko koristnih. Uradna medicina jih uporablja za odpravljanje bolezni prebavnega sistema in ščitnice. Koristne so tudi za tiste, ki trpijo za astmo, srčnimi boleznimi, živčnim sistemom in holecistitisom. Kontraindikacij praktično ni. Vsebnost kalorij v prepeličjih jajcih je 168 kalorij na 100 gramov izdelka. Treba je opozoriti, da je učinkovitost tega izdelka večja od učinkovitosti Viagre, vendar je to ločena tema za razpravo.
Priporočena:
Predjed iz prepeličjih jajc: najboljši recepti
Če ste iskali hitre in enostavne recepte za predjedi, so tukaj! Predstavljamo najboljše jedi iz jajc! Predjed iz prepeličjih jajc bo na primer prav prišla, če so na pragu nepričakovani gostje ali se bliža družinsko slavje
Ali je v prepeličjih jajcih salmonela? Miti o prepeličjih jajcih
Prepeličja jajca niso več zanimivost, ki jo mnogi zaobidejo v trgovinah. Ta izdelek se praktično kupuje enako kot piščanec in se uporablja pri pripravi številnih jedi. Poleg tega se spori o tem, katera vrsta jajc - prepeličja ali piščančja - so bolj uporabna, ne prenehajo. V zvezi z ukoreninjenjem tega izdelka na policah ruskih trgov se postavlja vprašanje, ali se je mogoče okužiti s salmonelozo iz prepeličjih jajc. Je to mit ali resnica? Naučite se iz članka
Kolikšen je rok uporabnosti prepeličjih jajc v hladilniku?
Ker vam dolga roka uporabnosti prepeličjih jajc omogoča, da jih shranite precej dolgo, jih je mogoče kupiti za nadaljnjo uporabo. Tako je vsak dan priložnost uživati v okusnih ocvrtih jajcih, kuhanih jajcih ali pitju surove hrane
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Kuhano jajce: koristi in škode. Koristi in škode kuhanih piščančjih in prepeličjih jajc
Nutricionisti se nenehno prepirajo o tem, kaj daje telesu kuhano jajce. Koristi in škode tega izdelka so relativne: vse je odvisno od zdravstvenega stanja in količine zaužitega izdelka. Danes bomo podrobno opisali koristi za zdravje, hranilno vrednost in opozorila dietetika, ki jih morate upoštevati. Torej
