2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Verjetno ste že večkrat slišali, da se sladkor imenuje "bela smrt", pa tudi, da je tistim, ki želijo shujšati, strogo prepovedana uporaba tako škrobnih živil kot sladkarij, vključno s sladkorjem. Toda ali veste, na primer, koliko kalorij je v čajni žlički sladkorja?
Preštejmo. Poglejmo tabelo mer. Piše, da ena čajna žlička vsebuje pet gramov sladkorja. In če nalijete žlico z diapozitivom, potem vseh sedem. Ja, čajne žličke so različne, toda v povprečju so to številke, ki jih dobimo.
Če želite ugotoviti, koliko kalorij je v 1 čajni žlički sladkorja, morate ugotoviti, koliko jih vsebuje en gram izdelka.
Ko zaužijemo 100 g sladkorja, dobimo približno 380 kilokalorij, torej jih bo v enem gramu 3, 8. S preprostimi aritmetičnimi izračuni lahko ugotovimo, koliko kalorij je v žlički sladkorja. Izkazalo se je, da žlica brez tobogana vsebuje 19 kilokalorij. To pomeni, da v skodelico čaja vlijemo tri žlicesladek prah, v telo vržete 57 kilokalorij goriva. Ja, številka ni tako velika, da bi se zgrabili za glavo in kričali, da je sladkor vzrok za debelost, a nekaj skodelic sladkega čaja ali kave, popitih čez dan, bo telesu dalo toliko energije, kot jo dobi z zaužitjem nekaj hrenovke.. Toda malo ljudi lahko preživi en dan in jedo samo čaj ali kavo. Med drugim je tudi škodljiva, ker s takšno hrano v telo vstopi premalo hranil.
Poleg tega vsa sitost, pridobljena z uživanjem sladkarij, izgine v samo nekaj minutah. Ne pozabite na starševsko prepoved uživanja sladkarij pred večerjo, saj lahko to ubije vaš apetit. Da, apetit je prekinjen, vendar se zelo kmalu vrne z novo močjo.
Dejstvo je, da ko se raven sladkorja v krvi dvigne, pride v poštev inzulin, ki ta presežek hitro obdela. Toda stranski učinek procesa predelave je nastajajoč apetit, zato ljudje s sladkosnedim pogosteje želijo jesti kot ljudje, ki so brezbrižni do sladkarij. Izkazalo se je, da ne glede na to, koliko kalorij v čajni žlički sladkorja zaužijete naenkrat, jih še vedno dodate iz drugih živil.
Toda po drugi strani je popolna zavrnitev sladkorja nesprejemljiva, saj je kljub vsem negativnim lastnostim zelo koristen za delovanje možganov. Vendar tudi tukaj ni vse tako preprosto. Najboljše od vsega je, da glukoza in fruktoza negujeta možgansko aktivnost.
Sobližnji sorodniki saharoze, vendar še vedno niso enaki. Tako prvega kot drugega najdemo v izobilju v sadju ali čebeljem medu, zato ga zamenjajte z medom, da ne bi nenehno razmišljali o tem, koliko kalorij je v eni žlici sladkorja. Ugodnosti bo več.
Sladkor vstopa v naše telo ne le v obliki navadnega peska ali koščkov rafiniranega sladkorja. Zato vas odgovor na vprašanje, koliko kalorij je v žlički sladkorja, ne bo rešil pred debelostjo. Veliko več sladkorja dobimo pri uporabi različnih gaziranih pijač, pa tudi sladkarij in peciva s piškoti. Koliko čez dan pijete gazirane pijače in jeste piškotke?
Priporočena:
Koliko gramov instant kave v čajni žlički ali kako izmeriti kavo?
Okus pripravljene pijače je premosorazmeren s količino kave v skodelici. Njegova količina mora strogo ustrezati tisti, ki je navedena v receptu. V nasprotnem primeru želeni rezultat ne bo dosežen. Zato je zelo pomembno upoštevati zahtevani odmerek. Koliko gramov instant kave je v čajni žlički? Navsezadnje ljudje uporabljajo ravno takšne žlice, ko želijo okusiti dišečo pijačo. Poskusimo ugotoviti
Kako veš, koliko gramov pecilnega praška je v čajni žlički?
Vsak kuhar ve: če želite skuhati pravo okusno jed, morate upoštevati razmerja, navedena v receptu. Za to obstajajo posebne kuhinjske tehtnice z natančnim merjenjem gramov, merilne skodelice in žlice. Ena je priročna za uporabo za tekoče izdelke, druga za razsute izdelke
Več o tem, koliko mililitrov je v čajni žlički
Koliko mililitrov je v čajni žlički? Te informacije so pogosto zanimive ne le pri pripravi kakršnih koli jedi, kjer je potrebna natančna količina glavnih sestavin, ampak tudi, na primer, v primerih, ko je zdravnik predpisal uporabo zdravilne mešanice v enem ali drugem obsegu. Seveda za odgovor na zastavljeno vprašanje ni treba nujno kupiti merilne naprave, saj jo najdete v predstavljenem članku
Koliko gramov kvasa je v čajni žlički? Metode izračuna in priporočila
Zagotovo ima vsaka gospodinja v kuhinji svojo merilno napravo. Nekateri kuharji uporabljajo posebne tehtnice, drugi so vajeni vse meriti v kozarcih, tretji uporabljajo čaj, žlice in desertne žlice. Včasih se zgodijo primeri, ko se kuhar znajde v situaciji, ko je treba izmeriti eno ali drugo razsuto snov, vendar za to ni običajne naprave
Zakaj je tako pomembno vedeti, koliko gramov je v čajni žlički sladkorja?
Vsaka gospodinja, ki je vsaj enkrat uporabila recepte iz kuharskih knjig, se je soočila z dejstvom, da je precej težko izmeriti potrebno količino različnih izdelkov. Pogosto lahko najdete ne preveč podrobne informacije o tem, koliko teže ali prostornine določene sestavine morate vliti, preliti ali dati v posodo
