2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Le malo je tako zdravih in zdravih živil kot sveže maline. Njegova kalorična vsebnost je minimalna, prisotnost biološko aktivnih snovi v sestavi tega jagodičja pa je izjemno visoka. Uporablja se lahko v dietni prehrani in v otroškem jedilniku. Tabela kalorij hrane vam bo povedala, s čim je bolje kombinirati to jagodičje, da bi dobili lahke in okusne sladice. Uporablja se lahko tudi za peko in pijačo.
Lastnosti in kalorična vsebnost malin
Plodovi tega grma so v slovanski kulturi priljubljeni že od antike. Maline so sušili in kuhali kot čaj, uporabljali za zdravljenje prehladov. Uporabljajo se tudi za pripravo kompotov, marmelade, marmelade, nadeva za različne slaščičarske izdelke. V industriji se maline uporabljajo za izboljšanje okusa otroških sirupov. Lahko se jedo tudi gozdne jagode. Kalorična vsebnost malin je le dvainštirideset kilokalorij na sto gramov. Poleg fruktoze jagode vsebujejo tanine, pektine, vitamine, eterična olja in organske kisline. Listi maline vsebujejo karoten, katehine in flavonoide. Jagode so zelo bogate z vitaminom C in železom. Zaradi tega so maline preverjeno diaforetično in prehladno zdravilo.
Priprava poparkov in odvarkov
Pri prehladu suhe maline (dve žlici) prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo približno deset minut in popijemo. Takšen poparek izboljša presnovo, odpravlja glavobole in ima rahel pomirjevalni učinek. Z bronhitisom in tonzilitisom je smiselno pripraviti decokcijo. Uporablja se tudi pri močnih krvavitvah in kot antiemetik. Za pripravo posušene maline kuhamo približno pet minut. Nato vztrajajte, filtrirajte in pijte toplo.
Kuhanje jagodnih sladic
Nizka kalorična vsebnost malin in njen svetel okus omogočata pripravo zdravih sladkarij iz njih. Za jagodni žele boste potrebovali kar nekaj sladkorja (približno sto petdeset gramov) in tri plošče želatine. Jagode bodo potrebovali kilogram ali pol. Maline lahko zmešamo z robidami, jagodami in rdečim ribezom. Vse jagode razvrstite, operite, posušite. Nato damo v manjši lonec in zavremo s sladkorjem in malo vode. Pustimo vreti, medtem pa namočimo želatino. Ko nabrekne, ga dodamo v odcejeno jagodno juho in premešamo. Pustite, da se ohladi. Na dno modela damo tretjino malin in jagod, prelijemo z nekaj želeja. Pustite, da se malo posuši. Enako storite zpreostale dele jagod in tekočino. Nato za uro in pol postavimo v hladilnik za dokončno strjevanje. Okrasite in postrezite s smetanovo ali jogurtovo omako.
Glede na nizko kalorično vsebnost malin, lahko z njimi skuhate dietne mafine z dodajanjem ricotte ali skute z nizko vsebnostjo maščob. Za to boste potrebovali dve jajci, žlico sladkorja, dve žlici moke, pecilni prašek, 60 gramov jagodičja, limonino lupinico in maslo za mazanje ter štiri žlice skute. Ti izdelki zadostujejo za štiri velike mafine. Vse izdelke, razen beljakov in malin, moramo zmešati. Posebej stepemo beljake in jih previdno vmešamo v testo. Razporedite ga po modelih, okrasite z malinami, pecite dvajset minut.
Priporočena:
Prednosti kaljene pšenice in njena uporaba
Koristi kaljenih žit za zdravje ljudi ni mogoče preceniti. Njihove hranilne in zdravilne lastnosti so visoke. Med vsemi semeni so prednosti kaljene pšenice najpomembnejše. Zrna te žitne kulture so trenutno alternativa nekaterim zdravilom
Koristne lastnosti redkvice in njena uporaba pri boleznih
Redkvica je dobro poznana korenovka in jo jemo surovo ter uporabljamo v različnih omakah in začimbah. Koristne lastnosti redkvice so znane že od nekdaj. Ker vztraja do zime, je lahko odličen pomočnik v boju proti beriberiju pozimi, ko naše telo tako potrebuje vitamine
Prostornina fasetiranega stekla, njena uporaba v praksi
Zgodovina fasetiranega stekla. obseg, preteklost in sedanjost. razmerje med težo izdelkov in prostornino stekla
Kalorična vsebnost sira Adyghe in njegove prednosti v prehranski prehrani
Ta sir je dobro jesti ob "spremstvu" suhega rdečega vina in sveže zelenjave. Domačini ga pogosto uporabljajo tudi za pripravo cheesecakes, khachapuri in drugih jedi. Prodajamo predvsem sveže bel izdelek, izjemno priljubljena pa je tudi dimljena različica. Takšen sir Adyghe se pripravlja doma. Večinoma se izvaja na tradicionalnem ognjišču in v kadilnici
Kalorična vsebnost cimeta in njegova uporaba za hujšanje
Kalorična vsebnost cimeta, njegove prednosti v kozmetologiji in tradicionalni medicini. Najboljši recepti za hujšanje s cimetom
