Česa ni mogoče jesti pri zgagi, kaj pa lahko? Kaj je zgaga

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Vsaka bolezen je vedno neprijetna, občutek bolečine v nekem delu telesa pa je dvakrat neprijeten. Navajeni smo veliko jesti in zanemarjati svoje zdravje, nismo pa vajeni plačevati za svoja dejanja. Včasih, tudi če vemo za tveganje bolezni, ne storimo ničesar, da bi to tveganje v celoti zmanjšali ali odpravili. Zaradi tega odnosa človek v starosti zboli za cel kup bolezni, posledično pa se skrajša pričakovana življenjska doba.

Kaj je to?

Torej ugotovimo, kaj je zgaga. Najpogostejša bolezen pri odrasli populaciji je zgaga, ki se pojavi pri enem od četrtih ljudi. Občuti se z neprijetnim pekočim občutkom v prsih, včasih celo s slabostjo in bruhanjem. Vsakdo se bo zaradi zgage počutil neprijetno in slabo. Česa ne morete jesti, bomo ugotovili malo kasneje, zdaj pa bomo ugotovili, zakaj se ta bolezen sploh pojavi.

Vzroki za pojav

• Po gostoPo kosilu se odločite, da morate nujno dvigniti nekaj težkega, na primer premakniti kavč. Ne bodite presenečeni, če se pojavi zgaga, saj s takšnim delom obremenimo ne le mišice, temveč tudi vse notranje organe. Posledično je želodec deležen dvojne obremenitve in v tem primeru najbolj trpi.
• Odvečni kilogrami. Prekomerna teža je glavni vir številnih bolezni, zgaga ni izjema. Če imate prekomerno telesno težo, potem mišice sčasoma izgubijo svoj namen in jih nadomesti maščoba, vaši notranji organi začnejo počivati izključno na maščobni plasti, kar ni dober pokazatelj. Kasneje je za takšne ljudi zelo nevarno hujšanje, saj obstaja nevarnost za življenje.
• Slabe navade. Zlasti kajenje. Nikotin ubija. Vsak je to slišal, a kot pravijo: "V eno uho je priletelo, v drugo je priletelo." Slišali so in pozabili, ali pa preprosto niso bili pozorni, še naprej vlekli cigaretni dim vase in menili, da je to nekakšna pomiritev. In potem, ko zbolimo, začnemo kriviti vse po vrsti, ne pa sebe.
• Velika ljubezen do pomaranč, mandarin, limone, limete in drugih podobnih izdelkov. Zaradi visoke vsebnosti kislin ti izdelki povzročajo zgago, zato jih je bolje zavrniti, če ne želite dobiti drugega napada.
• Dodajanje pekočih omak in začimb hrani vpliva tudi na naše telo, še posebej, če jih pogosto zaužijemo v velikih količinah.
• Pivci kave in pivci plinov bodo verjetno imeli tudi zgago.
• Ženske v položaju morda ne bodo presenečene nad pojavom takšne bolezni. Glede na njihovo stanje je povsem naravno. Toda to sploh ne pomeni, da zdravljenje ni potrebno, nasprotno, čim prej morate obiskati zdravnika.

• Občutljive stene požiralnika, ki ostro reagirajo na različno neželeno hrano.
• Uživanje zdravil, ki pomirjajo živčni sistem, in jemanje kontracepcijskih tablet lahko povzroči neprijeten pekoč občutek.
• Zgaga z nizko kislostjo se pojavlja redkeje, vendar je tudi precej pogosta. Najpogosteje se zgaga pojavi s povečano kislostjo.
• Alkohol. Po jedi popijte malo. Kaj? zgaga? Ne bodite presenečeni. Alkohol je najpogostejši vzrok za zgago.
• Težave v službi, težave v osebnem življenju so lahko tudi eden od razlogov.
• Sladkor. Pogosta uporaba lahko povzroči ne le zgago, ampak tudi številne druge bolezni, zato bodite izjemno previdni, ne jejte veliko sladkarij, bolje je, da ga popolnoma zavrnete in ga nadomestite s fruktozo.

Hrana

Kaj lahko jem za zgago? Česa se ne sme jesti? Ta vprašanja so precej zapletena, saj ima vsak človek zgago iz različnih razlogov. Obstajajo pa nekatera živila, ki jih lahko uživamo pri kateri koli bolezni. Vseeno pa mora biti prehrana enaka kot pri zdravem načinu življenja. Pomembno je, da ustvarite kompetenten meni, kozgaga.

Kaj ne jesti?

• Rdeča, zelena jabolka.
• Začinjena hrana, kot so korenje v korejskem slogu, česnova omaka itd.
• Cvrta hrana z veliko olja.
• Pomaranče, mandarine in podobno.
• Banane.
• Prav tako ni priporočljivo kuhano zelje.
• Sladkor.

Pravilna prehrana za zgago mora vključevati živila, kot so:

• Kakršna koli kaša, ovsena kaša je še posebej dobrodošla.
• Domače juhe z nizko vsebnostjo maščob, pa tudi juhe, zlasti piščančje.
• Kuhan krompir, kuhano meso, zelenjava.
• Vsa hrana, dovoljena med postom.
• Različne vrste rib, kuhanih na pari.

Kaj lahko jeste z zgago in kaj ne, smo ugotovili. V tem ni nič težkega. Toda ali je mogoče piti z zgago? Seveda lahko, vendar ne vsi. Na primer, alkohol za zgago je strogo prepovedan, ker lahko povzroči draženje sten želodca, pa tudi napenjanje. Konec koncev, kaj je zgaga? To je draženje, alkoholne pijače pa le prispevajo k temu. Kefir bo odlično pripomogel k umiritvi želodca, saj lahko zaradi svojih koristnih lastnosti obda želodčne stene, zmanjša količino kisline in nasiči telo s koristnimi bakterijami.

Lajšanje zgage po jedi

Da bi se trajno znebili tega neprijetnega občutka v želodcu, je dovolj, da upoštevate nekaj preprostih pravil, s katerimi boste našli mir in nebo občutil bolečino:

• Med obroki hrano žvečite še posebej previdno, da bo sitost prišla hitreje in se ne boste prenajedli. Ne zanašajte se z velikimi porcijami, nanašajte po malem, bolje je, da dodate dodatke kasneje, če jih ne dobite dovolj.
• Nikoli ne jejte pred spanjem, saj naši notranji organi zaspijo z nami, potrebujejo tudi počitek. Če jeste, želodec ne bo počival, ampak bo prisiljen delati vso noč, nato pa še ves naslednji dan. Usmili se njega in sebe.
• Pravilna prehrana je zdravilo številka ena. Kaj lahko jeste z zgago in česa ne, smo analizirali zgoraj.



• Precej čuden, a učinkovit način je, da ležite na blazini čim višje, tako da je vaša glava čim višje. To bo preprečilo, da bi hrana šla nazaj v požiralnik in povzročila ponavljajoče se bolečine.
• Popoldanski spanec je v redu, vendar ne, ko vas muči zgaga. Bolje je, da ga zavrnete in se takoj po jedi lotite, na primer, svojega hobija. Toda pol ure aktivne telesne dejavnosti je tudi bolje, da ne vadite. Ko se hrana prebavi, lahko uležete.
• Pazite na splošno stanje. Če ne čutite bolečine samo v želodcu, ampak tudi v črevesju, se obvezno odpravite v bolnišnico in opravite potreben pregled zaradi različnih bolezni.

otroška zgaga

Otroci imajo enake simptome kot odrasli, vendar so vzroki nekoliko drugačni. Zaradi hitrega razvojanotranji organi in tkiva ne dohajajo okostja, zaradi česar nekateri organi niso sposobni obvladati obremenitve, ki je nanje naložena.

Velika količina telesne maščobe, živci, dolgotrajni športi v kombinaciji s podhranjenostjo lahko povzročijo tudi zgago. Prehrana v tem primeru je enaka kot pri odraslih. Tudi tukaj je priporočljivo popolnoma izključiti hitro hrano.

Recepti za zgago

Dobra so tudi domača zdravila. Danes jih je morda celo več kot zdravil, ki se prodajajo v lekarnah. Kateri od njih so najučinkovitejši?

• Decoction, zvarjen iz jagod viburnuma. Če želite to narediti, morate vzeti 1 kg jagod, sladkor po okusu, preliti z vodo, kuhati, dokler ni popolnoma kuhan.
• Zdrobljene orehe, zlasti orehe, je treba zaužiti enkrat na dan, najbolje zjutraj.
• Zeleni čaj z različnimi zelišči.
• Lanena semena.

Ta zdravila so najučinkovitejša, vendar je seveda, če je mogoče, bolje uporabiti zdravila.

zdravila

Trenutno obstaja ogromno različnih zdravil. Samo priti morate v lekarno, povedati, v čem je težava, in dobili boste učinkovito zdravilo. Toda, tako kot vse na tem svetu, imajo tablete svoje pomanjkljivosti. Prvič, mnogi od njih ne ukrepajo takoj, ampak šele po določenem času, ki je lahko nekaj minut ali približno dve uri.

Wo-drugič, za vsako zdravilo obstaja veliko kontraindikacij, zato preden pijete to ali ono zdravilo, natančno preberite navodila in najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da vam napiše recept. Tretjič, mnogi od njih delujejo kot protibolečinska zdravila, ne da bi odpravili vzrok. V tem primeru morate popiti celo vrsto tablet, vendar jih predpiše le zdravnik.

Obisk zdravnika

Za zgago je v vsakem primeru priporočljivo iti v bolnišnico, saj je vzrokov, kot ste že videli, kar nekaj. Toda obstajajo situacije, ko obisk bolnišnice ne sme biti odložen:

• Zgaga se pojavi vsak dan ali pogosteje. V tem primeru obstaja tveganje za nastanek bolezni, povezane s prebavnim sistemom.
• Hitro hujšanje je precej zaskrbljujoč simptom, ki ne obeta nič dobrega.
• Bolečine v trebuhu, bruhanje, zvišana telesna temperatura kažejo na začetek razvoja bolezni.
• Pogosto kolcanje.
• Med zdravljenjem je bolečina zgaga postala močnejša in pogostejša, ima periodični značaj.

Vsi ti simptomi so precej nevarni in nekateri od njih lahko opozarjajo na začetek resne bolezni. Torej, če imate vsaj enega od teh, takoj pojdite v bolnišnico. Ne samozdravite, to ima lahko žalostne posledice, za katere boste potem morali drago plačati.

Sklep

Tako, da se znebite zgage, morate voditi zdrav življenjski slogživljenje, vsaj delno, opustite slabe navade, spremljajte prehrano, natančno preučite seznam, česa ne jesti z zgago, ne jejte začinjene, ocvrte in slane hrane, pa tudi sladkarij. Seveda se morate v tem primeru marsičemu odreči, a rezultat ne bo le popolno lajšanje te neprijetne bolezni, ampak tudi lepa postava, pa tudi odlično zdravje in dobra imuniteta.