2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Ena najbolj uporabnih in običajnih živil, ki so na voljo vsem, so kumare. Večina ljudi verjame, da ker je sestavljen iz skoraj samo vode, potem v njem ni snovi, ki so potrebne za telo. Toda kljub splošnemu prepričanju je ta izdelek zelo uporaben. Kaj tako enostavno poteši žejo in očisti telo toksinov? Seveda, kumare. Njegove koristi in škode znanstveniki po vsem svetu nenehno raziskujejo.
Dejstvo, da ima zelo malo kalorij, je najboljša hrana za tiste, ki želijo shujšati. Posebne diete s kumarami ne pomagajo le pri izgubi teže, ampak tudi očistijo telo, odstranijo otekline in izboljšajo presnovo. Voda, ki jo vsebujejo kumare, odlično poteši žejo in pomlajuje telo.
Za zdravje kože je priporočljivo jesti kumare. Njegove koristi in škode pojasnjuje dejstvo, da je sestavljen iz 90 odstotkov strukturirane vode, ki se hitro vpije in kožo nasiči z vlago. Prav tako lajša akne in vnetja ter izboljšuje stanje dlesni in zob. Kumara je odlično belilo, ki odstranjuje pege in starostne pege. Poleg tega je onvsebuje veliko kalija in silicija, ki izboljšata stanje las in ohranjata kožo v dobri formi. Toda vsi ljudje običajno ne prenašajo te količine tekočine, zato morate spremljati svoje stanje.
Uživanje kumare je pomembno tudi za zdravje srca in ožilja. Njegove koristi in škode menijo številni zdravniki. Izkazalo se je, da se pri uporabi tega izdelka normalizirata delo srca in krvni tlak, oteklina izgine, črevesje pa se nežno očisti. Kumarov sok odstranjuje odvečni holesterol iz telesa in preprečuje odlaganje soli.
Prednosti svežih kumar so velike. Navsezadnje vsebujejo veliko mineralov: železo, krom, kalij, jod, mangan in druge. In tudi v kumarah je veliko srebra. Zato imajo močan protivnetni učinek. Ta zelenjava je bogata z vitamini B, C in karotenom, zato lahko poveča imuniteto in vitalnost. Kumare vsebujejo tudi glukozo in fruktozo, ki sta bistveni za normalno delovanje možganov.
Lahko jih uporabljamo kot blago odvajalo, diuretik, lajšanje bolečin in antipiretik. Kumare so koristne pri boleznih ščitnice in presnovnih motnjah. Pomagajo pri prebavi beljakovin in maščob ter preprečujejo pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe. To je zato, ker vsebujejo edinstveno snov – tartronsko kislino. Sveže kumare nevtralizirajo tudi kisline v telesu, ki vodijo do odlaganja soli. In optimalna vsebnost kalija in natrija normalizira vodomenjava.
Ta zelenjava je zelo nenavadna - kumara. Njegove koristi in škode so med zdravniki in kozmetologi že dolgo sporne. Menijo, da je tako zdrava zelenjava varna. Omeniti pa velja tudi nevarnosti kumar. Za ljudi s peptično razjedo ali gastritisom jih je nezaželeno jesti veliko. Navsezadnje lahko povečajo kislost želodca. Poleg tega so lahko nevarne zgodnje kumare, ki jih gojimo z uporabo velikih količin nitratov in drugih gnojil.
Priporočena:
Sladkor in sol - škoda ali korist. Opredelitev, kemična sestava, učinki na človeško telo, prednosti in slabosti uživanja
Skoraj vsak od nas dnevno poje sladkor, sol. Hkrati pa o tako imenovani beli smrti niti ne razmišljamo. Ti dve sestavini izboljšata okus jedi in s tem povečata apetit. Sladkob si prizadeva, da bi v čaj dodal nekaj dodatnih žlic sladkorja, a ljubitelji slanega se pozimi nikoli ne bodo odrekli konzervirani zelenjavi. Podrobneje bomo govorili o dovoljeni dnevni porabi teh izdelkov
Sveža zelenjava: kakovost, shranjevanje, zdravi recepti za solate
Nemogoče si je predstavljati pravilno prehrano brez veliko sveže zelenjave. Na mizi zagotovo morajo biti predstavniki vegetativnih in sadnih rastlin: različne korenovke, gomolji, zelje in čebula, sladica, paradižnik in buče. Danes predlagamo, da se pogovorimo o zelenjavi: razmislite o klasifikaciji, zahtevah glede kakovosti. Recepti za solato so lep bonus
Sveža limona: recept s fotografijo, sestavinami, dodatki, kalorijami, nasveti in triki
Na vroč poletni dan ni nič boljšega od ledeno hladnega limoninega soka. Seveda lahko danes v prodaji najdete vse pijače, vendar jih ni mogoče primerjati z domačimi. Sveže kuhanje vam bo omogočilo, da dobite veliko boljši okus, pa tudi uporabite poljubna polnila
Sveža lubenica: okusna in sveža pijača
Sveže - sveže iztisnjen sok iz sadja ali zelenjave. Zaužiti ga je treba takoj: rok uporabnosti ni daljši od pol ure. Konec koncev, zato so pijačo imenovali "fresh" - iz angleške besede "fresh"! Zelo enostavno ga je pripraviti doma, če imate pri roki sokovnik ali mešalnik. V najslabšem primeru lahko uporabite ljudsko metodo: strgalo in gazo, sito
Škoda in koristi kozjega mleka za otroka. Kozje mleko: koristi in škode, kontraindikacije
Strokovnjaki že dolgo preučujejo škodo in koristi kozjega mleka za otroka. V tem članku bomo razmislili o lastnostih kozjega mleka, pa tudi o tem, ali je vredno dati otroku ta mlečni izdelek
