Kakšne so koristi mleka za otroke in odrasle?

2025 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 13:10

Tudi otrok ve za prednosti mleka in vse njegove zdravilne lastnosti. Ja, in kako ne bi vedel, če vsi okoli samo ponavljajo, da lahko zahvaljujoč tej pijači odrasteš zdrav in lep. Skrbne babice na vasi poskušajo piti toplo polnomastno mleko, vzgojiteljice skrbno hranijo zdrob, starši pa ponoči ponudijo kozarec mleka.

V zadnjem času je bilo veliko nasprotujočih si mnenj o tem, ali je ta pijača dejansko zdrava. Nekateri ga imajo za izključno hrano za živali, drugi se strašno bojijo, da bi se od njega izboljšalo, tretji pa popolnoma zanikajo vse koristne lastnosti mleka.

Vendar sodobni zdravniki vztrajajo pri potrebi po redni uporabi te pijače, saj menijo, da ni le koristna, ampak nepogrešljiva za ljudi. Kakšna je torej uporaba mleka in kakšna je njegova čarobna moč? Kaj je bolje piti - kravo ali kozo? Odgovorimo na vsa ta vprašanja in spoznajmo dejstva, ne ugibanj.

Mleko vsebuje kalcij in človeško telo je sposobnoabsorbira ga za 97%. Tako visok odstotek prebavljivosti ni lasten nobenemu drugemu izdelku, kar kaže na nesporne koristi pijače za odrasle in otroke. Kalcij je potreben tako za dojenčke za popolno tvorbo okostja kot za starejše za preprečevanje osteoporoze.

Kravje mleko vsebuje več kot 100 komponent, potrebnih za telo, kot so aminokisline, vitamini, encimi, maščobne kisline, mlečni sladkor itd. Ko nadaljujemo z govorom o prednostih, ne moremo omeniti beljakovin, ki ga sestavljajo. Samo ti lahko zagotovijo človeško telo katere koli starosti aminokisline, ki se v telesu ne morejo samostojno sintetizirati, ampak pridejo le s hrano. Kaj je mleko dobro za prehlad? Tudi tu se moramo pokloniti beljakovinam, saj le ti tvorijo imunoglobulin, ki se zlahka spopade z virusnimi boleznimi.

kardiologi priporočajo pitje mleka ljudem, ki trpijo za srčnimi boleznimi; gastroenterologi svetujejo ta izdelek pri razjedah na želodcu; ginekologi govorijo o koristih zdravilne pijače za mastopatijo. In kozmetologi ne zaostajajo daleč za svojimi kolegi, saj pravijo, da samo mleko, zlasti vitamini, ki jih vsebuje, krepi lase in izboljša stanje kože.

Kakšna je korist mleka za otroke? Zagotavlja ne le popolno in pravilno tvorbo skeletnega sistema, ampak tudi dobro vpliva na razvoj možganov, prispeva k razvoju intelektualnih sposobnosti otroka. In če k temu dodamoNaštel bom tudi vse našteto, potem je preprosto nemogoče dvomiti o koristih te pijače za otroke.

Pogovorimo se o kozjem mleku. Upravičeno ga lahko pripišemo tudi najvrednejšim izdelkom. Vsebuje veliko sialične kisline, ki lahko hitro dvigne rahitične otroke na noge. In ogromna količina kob alta - sestavnega elementa vitamina B12, izboljša proces hematopoeze. Kozje mleko je zaradi manjših maščobnih kroglic lažje prebavljivo kot kravje mleko. Zdravniki priporočajo uporabo pri težavah s ščitnico, ekcemih, tuberkulozi, presnovnih motnjah, izpostavljenosti sevanju in številnih drugih zdravstvenih težavah.

Zdaj veste, kako dobro je kozje mleko (in kravje), kakšen zdravilni učinek ima na človeško telo.