Kaj naredijo slive: oslabijo ali okrepijo blato?

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Preden odgovorimo na vprašanje, ali sliva oslabi ali okrepi blato, je treba razumeti, kakšne lastnosti ima ta sadež in kakšen učinek ima na človeško telo. Je to sadje dobro ali slabo?

koristne lastnosti sliv

Ali slive oslabijo glede na sorto in barvo? Ne, barva in sorta ne vplivata na tovrstne lastnosti sadja, določata pa prisotnost nekaterih uporabnih elementov. Temno sadje na primer vsebuje vitamine A, B, C, P in E, poleg tega pa sadje vsebuje železo, magnezij, kalij, fosfor, jod in krom. Po količini vsebovanega fosforja ti plodovi prekašajo celo jabolka in hruške. 100 gramov sliv vsebuje 43 kilokalorij. Vsebnost sladkorja, ki ga predstavljata fruktoza in glukoza, se lahko v teh sadežih giblje od 9 do 17 %, natančna številka je odvisna od sorte sadja.

Spet ostaja vprašanje: "Ali slive oslabijo ali okrepijo?" Kontroverzen je. Te sadeže je mogoče produktivno uporabljati med dieto, njihova nizka vsebnost kalorij, kljub visoki vsebnosti glukoze, niso slabša od zelene in paradižnika, prav tako pospešujejo metabolizem.

Sorte sliv

Predkupite to sadje, marsikdo razmišlja o tem, ali slive oslabijo ali okrepijo. Starejši ljudje, pa tudi matere majhnih otrok, temu vprašanju posvečajo več pozornosti, saj ravno pri tej kategoriji ljudi telo deluje drugače. Danes obstaja okoli 30 sort sliv, najpogostejše pa so 4 vrste, in sicer: madžarska, jajčna, renklod in mirabelle.

Madžarski plodovi po zorenju imajo temno modro barvo, renklody, nasprotno, so rumeni ali v nekaterih primerih celo zeleni. Jajčne slive po videzu spominjajo na jajce, in sicer imajo enako podolgovato obliko, so rumene barve in so v primerjavi s prejšnjimi veliko večje. Plodovi Mirabelle so v primerjavi z drugimi sortami zelo majhni, imajo rumeno barvo in zaobljeno obliko. Ne glede na sorto in barvo ima sliva dokaj nizko kalorično vrednost, pa tudi pozitiven učinek na človeško telo.

Lastnosti sliv: oslabi ali okrepi sadje?

Marsikdo ve, da to sadje odlično čisti črevesje in deluje precej odvajalno na človeško telo. Na podlagi te trditve lahko pri odgovoru na vprašanje, ali slive oslabijo ali okrepijo, z gotovostjo rečemo, da slabijo. Z uporabo teh sadežev se holesterol izloča iz telesa, pride tudi do procesa hematopoeze. Poleg tega je to sadje priporočljivo uporabljati za bolezni, povezane s presnovnimi motnjami, pa tudi za bolezni jeter. Sliva pozitivno vpliva na moč krvnih žil.plovil, pa tudi okrevanje telesa po bolezni ledvic. Zakaj je sliva šibka? Preprosto: vsebuje kisline (to še posebej velja za nezrelo sadje), ki ob vstopu v želodec dražijo njegove stene in delujejo rahlo odvajalno na telo. Plodovi, ki ne rastejo v tujini, ampak pri nas in ne vsebujejo škodljivih kemikalij, ščitijo kožo pred staranjem in izpostavljenostjo škodljivim okoljskim dejavnikom. Prav tako dajejo moč in moč nohtom in lasem.

Kontraindikacije za uživanje sliv

Kljub svojim pozitivnim lastnostim je tak sadež lahko škodljiv za določeno skupino ljudi. Tega sadja namreč v nobenem primeru ne smete uporabljati za ljudi s sladkorno boleznijo, saj ima precej visoko vsebnost glukoze. Prav tako se je vredno vzdržati uživanja sadja za bolnike z visoko kislostjo, saj sliva vsebuje kisline, ki bodo poslabšale stanje v želodcu. Posebno pozornost je treba nameniti dojenčkom, katerih dopolnilna hrana vključuje sok ali slivov pire: ta živila lahko povzročijo prebavne motnje in povečano nastajanje plinov pri dojenčkih.

Sliva kot kozmetični izdelek

Ko smo obravnavali vprašanje, ali slive slabijo ali krepijo, lahko govorimo o tem sadju kot kozmetičnem izdelku. Že od antičnih časov so naši predniki uporabljali slive kot zdravilo za pomlajevanje kože. Maska za obraz na osnovi slivovega pireja bo razbremenila utrujenost in koži dala elastičnost. Takšnevrsta maske deluje dolgo časa, za razliko od drage kozmetike. Snovi, in sicer elementi v sledovih, ki sestavljajo slivo, imajo pozitiven učinek pri zdravljenju aken, zlasti pri mladostnikih.

Sliva v ljudski medicini

Ta kultura ima veliko uporabnih lastnosti. Če v kozarcu vrele vode skuhate žlico slivovih listov, lahko pozdravite vneto grlo. Odvarek lubja tega drevesa bo pomagal rešiti težave z ledvicami. Da bi to naredili, zmeljemo lubje in ga prelijemo s kozarcem vrele vode, nato vztrajamo in precedimo. Dobljeno juho razredčite z 1 skodelico vrele vode in pijte trikrat na dan po 50 mililitrov na tešče.

Kaj kuhati s slivami?

Pogosto se poleg svežega sadja za hrano uporabljajo tudi suhe slive – suhe slive. Lahko ga naredimo doma: sadje je treba oprati in potopiti za pol minute v vrelo raztopino sode vode, nato odstraniti in potopiti v hladno vodo, nato 5 dni sušiti na soncu, občasno obračati. Če se bojite učinka svežega sadja na telo, potem kompot iz sliv tako ne bo oslabel, poleg tega ga lahko za zimo zaprete v kozarce. Iz pripravljene marmelade, pa tudi marmelade iz sliv pozimi, lahko spečete različne pite. Omake za mesne jedi in sladice se v visoki kuhinji pripravljajo iz pulpe tega sadja.